為積極推進(jìn)“3+1”理論武裝體系建設(shè)，在端午節(jié)來臨之際，6月1日上午，臨沂市第三人民醫(yī)院心理咨詢室負(fù)責(zé)人馬華麗參加臨沂經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)“端”心守護(hù)，“粽”情有你——“喜迎二十大，我們的中國夢”文化進(jìn)企業(yè)活動，來到中化山東肥業(yè)有限公司，進(jìn)行了一場關(guān)于《后疫情時期如何保持心理健康》的專題講座，為一線勞動者送上節(jié)日的禮物。
目前新冠肺炎疫情仍在全球肆虐，我們在積極抗疫的同時，心理防疫不容忽視，中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林提出，疫情對大眾是一個應(yīng)激事件，人們可能會出現(xiàn)抑郁、焦慮、恐懼、失眠等各種生理心理反應(yīng)，要關(guān)注感染者和普通大眾的心理健康，新冠疫情后謹(jǐn)防心理疾病大流行。
馬華麗結(jié)合臨床案例從新冠肺炎疫情對人們的影響，常見心理問題的識別以及如何應(yīng)對這三個方面進(jìn)行了深入淺出地講解，和員工一起練習(xí)五指呼吸法、蝴蝶拍+眼動放松這兩個實(shí)用的自我放松和自我療愈的方法。在后疫情時期，我們可以通過調(diào)整情緒，保持正常的生活節(jié)律，規(guī)律作息，規(guī)律三餐等來積極應(yīng)對，同時注意及早識別心理異常，及時求助，以便以積極陽光的心態(tài)來工作和生活，迎接黨的二十大召開，為祖國的建設(shè)增磚添瓦。在互動交流環(huán)節(jié)，馬華麗根據(jù)員工提出的問題一一做了解答，員工紛紛反應(yīng)講座內(nèi)容很實(shí)用，受益匪淺。
